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Rejoignez le CSM Le Bourget-du-Lac pour profiter d’une activité sportive complète, abordable, saine pour le corps et l’esprit !
Tout ceci en pleine nature au sein d’un des plus beaux domaines de ski nordique des Alpes.
Tout être humain
à partir de 7 ans
(ou 6 ans avec niveau alpin ≥ 1ère étoile)
Groupes adultes (10 à 12 personnes)
Skating : Débutant – Perfectionnement 1 & 2 – Confirmé – Endurance
Classique : Débutant – Perfectionnement
Groupes enfants/adolescents (10 à 12 personnes)
Débutant – Perfectionnement – Confirmé
⏳
(à venir)
🗓️ 6 cours de 2h avec un moniteur
hors vacances scolaires
Matin : 10h – 12h / Après-midi : 14h15 – 16h15
Les samedi
4, 11, 18 & 25 janvier
1er & 8 février
RDV au moins 30 min. avant le début des cours
(davantage en cas de location au foyer)
Lieu de RDV : parking de Crolles, au tout début du front de neige,
entre le parking et l’abri pique-nique, au panneau « Ptiou »
✅ Votre adhésion au Club :
Individuelle : 20€
Familiale : 35€
(membres d’un même foyer)
🎟️ Votre forfait pour accéder au domaine nordique. Vous pouvez passer par le club pour l’acquérir. Celui-ci ne sera valable que pour les 6 séances avec le club. Les tarifs proposés sont les suivants :
Adultes et Enfants ⏳ (à venir) / Débutants ⏳ (à venir)
⛷ Votre matériel de ski. Si vous ne l’avez pas, le club dispose d’un partenariat avec le foyer de Crolles et propose les prix négociés suivants (équipement complet : skis, chaussures, bâtons) :
Skating ⏳(à venir) / Classique ⏳ (à venir)
🚌 Transport pour se rendre sur place. Pour les sessions de l’après-midi, un bus (facultatif) est mis en place par le Club :
Départ de La Traverse au Bourget-du-Lac à ⏳ (à venir), retour ⏳ (à venir)
Prix pour toutes les sorties de l’après-midi de la saison
1 personne : ⏳ (à venir)
2 personnes : ⏳ (à venir)
3 personnes & + : ⏳ (à venir)
(personnes d’un même foyer)
Classée parmi les meilleurs domaines de ski nordique en France avec 150 km de pistes, Savoie Grand Revard dispose d’un domaine très qualitatif. Profitez d’un entretien soigné des pistes, un balisage, un damage et un traçage exemplaires. Le site, parsemé d’immenses forêts, garantit un enneigement de qualité tout au long de la saison hivernale jusqu’en avril. ➥ 🗺️ Plan des pistes
Les pré-inscriptions seront ouvertes après notre AG du 05/12/2024
Les vêtements doivent permettre des mouvements amples. La principale équation à résoudre est celle qui tient compte à la fois du froid extérieur du jour et de la rapide montée en température du fondeur.
Choisissez des vêtements fins en tissu synthétique type fibre capillaire, polaire et autres produits de ce style. Plusieurs couches de ces vêtements constituent la tenue passe-partout. Vous pourrez ensuite ôter ou enfiler ces « couches » en fonction de la météo, de l’effort à fournir et de votre forme du moment.
Un coupe-vent imperméable est fortement conseillé par grand froid et en cas d’intempérie.
Sauf cas extrêmes, des gants fins suffisent à protéger vos mains du froid car celles-ci seront toujours en mouvement. Pour sentir ses bâtons il est important de ne pas skier avec des grosses moufles.
Astuce d’un de nos moniteurs : avant de chausser les skis, vous devez ressentir le froid ! Sinon, au bout d’une dizaine de minutes d’efforts, avec la chaleur du corps qui augmente, vous aurez trop chaud !
Une gourde portée autour de la taille permet de s’hydrater régulièrement, car si l’on transporte du liquide dans un sac à dos, son accès difficile rend aléatoire l’hydratation.
Des barres énergétiques ou simplement un sucre peuvent être utiles en cas de petite faiblesse.
A adapter en fonction de son niveau et de son poids, mais vous devez viser les fourchettes suivantes :
Skis de skating : longueur = taille skieur + 5 à 15 cm
Skis de fond classique : longueur = taille skieur + 10 à 20 cm
Skating : longueur des bâtons = taille skieur x 0,89 ou environ 10 cm au dessus de la hauteur des épaules.
Attention à ne pas les prendre trop longs car ils constitueraient plus une gêne qu’autre chose
Classique : longueur des bâtons = taille skieur x 0,83 ou environ la hauteur du haut des épaules.
Contactez le responsable de section :
ℹ️
Si demande urgente :
Florent ✆ 06 47 78 37 90
Responsable Ski Nordique
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